Manfaat gula pasir yang paling banyak diketahui oleh orang yaitu sebagai pemanis makanan atau minuman. Pada dasarnya, gula sebagai zat pemanis yang secara alami terdapat pada banyak jenis buah dan sayuran. Gula terdiri dari glukosa, fruktosa, dan galaktosa yang semuanya dapat digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi. Manfaat gula pasir juga banyak dijadikan bahan tambahan dalam banyak produk olahan seperti soda, kue, permen, dan makanan cepat saji. Gula sering ditambahkan untuk memberikan rasa manis pada produk sekaligus sebagai pengawet alami produk makanan. Meskipun manfaat gula pasir sangat baik bagi kesehatan namun mengkonsumsi gula pasir harus dilakukan secara bijak. Gula yang banyak ditemukan dipasaran kebanyakan gula yang berasal dari tebu. Namun, ada juga gula yang berasal dari tanaman stevia, jagung, dan buah-buahan. Jenis gula ini dipercaya mempunyai risiko kesehatan yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan gula tebu.
Manfaat gula sebagai sumber energi sangat dibutuhkan baik bagi anak-anak maupun orang dewasa namun, asupan gula harian antara anak-anak dan orang dewasa berbeda. Jenis kelamin juga dapat membedakan kebutuhan akan gula per harinya karena metabolisme pria dan wanita sangat jauh berbeda sehingga kebutuhan nutrisinya pun berbeda. Kebutuhan gula harian pria dewasa ada di angka 36 gr atau setara dengan 9 sendok teh sedangkan untuk wanita dewasa butuh lebih sedikit asupan gula yaitu sekitar 24 gr atau setara dengan 6 sendok teh per harinya. Untuk anak-anak usia 2-18 tahun juga hanya membutuhkan asupan gula sekitar 24 gr per harinya. Tanpa perlu berlama-lama lagi ini dia berbagai manfaat gula pasir bagi kesehatan dan juga kecantikan yang perlu kamu.
Manfaat Gula Pasir Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
1. Sumber Energi Bagi Tubuh
Manfaat gula pasir bagi kesehatan dan kecantikan yang pertama yaitu sebagai sumber energi bagi tubuh. Gula adalah bahan makanan yang nantinya akan diubah menjadi glukosa dalam tubuh. Zat glukosa inilah yang akan menghasilkan energi untuk tubuh
Baca juga: Macam-Macam Teh Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
2. Menjaga Fungsi Otak
Manfaat gula pasir bagi kesehatan dan kecantikan yang kedua yaitu membantu menjaga fungsi otak. Disarankan untuk mengkonsumsi sarapan yang sedikit manis pada pagi hari. Terlebih untuk kamu yang akan melaksanakan banyak aktifitas seharian karena gula akan membantu meningkatkan kerja otak. Gula juga akan membantu aliran darah lebih lancar ke seluruh tubuh khususnya ke otak. Selain itu, kamu juga akan lebih fokus saat menyelesaikan banyak pekerjaan seharian
3. Mengatasi Tekanan Darah Rendah
Manfaat gula pasir bagi kesehatan dan kecantikan yang ketiga yaitu membantu mengatasi masalah tekanan darah rendah. Buat kamu yang memiliki tekanan darah rendah, disarankan untuk mengkonsumsi gula pasir karena gula pasir dapat meningkatkan tekanan darah secara cepat untuk mencegah sakit kepala, pingsan, dan beberapa penyakit lainnya yang timbul akibat tekanan darah yang terlalu rendah
4. Mencerahkan Kulit
Manfaat gula pasir bagi kesehatan dan kecantikan yang keempat yaitu membantu mencerahkan kulit. Pada gula pasir terdapat kandungan asam glikolat yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan ini juga yang akan membantu menghilangkan noda pada wajah. Selain itu, glikolat juga dapat menjaga minyak pada kulit sehingga tidak berlebihan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, penggunaan gula pasir bisa dicampurkan dengan perasan lemon kemudian usapkan pada bagian wajah. Rutin melakukan perawat ini dapat menghasilkan kulit wajah yang cerah
5. Menghaluskan Bibir
Manfaat gula pasir bagi kesehatan dan kecantikan yang kelima yaitu membantu menghaluskan bibir. Caranya mudah, cukup oleskan gula pasir ke bagian bibir sambil diusap dengan lembut. Gula pasir akan membantu mengangkat sel kulit mati pada bibir yang membuat bibir menghitam. Kamu juga bisa melakukannya sebelum menggunakan lipstik. Gula pasir akan membuat lipstik lebih tahan lama dan juga cerah pada saat diaplikasikan ke bibir
6. Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit
Manfaat gula pasir bagi kesehatan dan kecantikan berikutnya yaitu membantu mencegah penuaan dini pada kulit. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, gula merupakan sumber asam glikolat alami serta asam alfa hidroksi yang dapat menembus hingga ke lapisan kulit terdalam untuk memecah lapisan yang mengikat sel-sel kulit mati. Konsumsi gula pasir, dapat merangsang regenerasi sel sekaligus mendorong sel kulit baru sehingga kulit bisa terlihat lebih awet muda sekaligus mengatasi kerusakan kulit karena penuaan
7. Melembabkan Kulit
Manfaat gula pasir bagi kesehatan dan kecantikan yang selanjutnya yaitu membantu melembabkan kulit. Pada saat gula pasir dicampur dengan minyak kayu putih dan minyak wijen kemudian diaplikasikan pada wajah maka hal ini dapat membantu menghidrasi kulit wajah yang kusam sekaligus melembabkan kulit wajah sehingga tampilan kulit wajah akan terlihat lebih indah sebagai salah satu solusi kecantikan kulit alami
8. Mengangkat Sel Kulit Mati Pada Tubuh
Manfaat gula pasir bagi kesehatan dan kecantikan yang lainnya yaitu membantu mengangkat sel kulit mati pada tubuh. Menggosok kulit menggunakan gula pasir penting dilakukan guna membersihkan diri dari debu dan kotoran. Selain itu, hal tersebut juga dapat membantu mengangkat sel kulit mati yang ada pada tubuh sehingga kulit tampak lebih bersih, lembut, segar sekaligus cerah pada waktu yang bersamaan
9. Menetralkan Radikal Bebas
Gula pasir dapat membantu menetralkan radikal bebas dengan cara digunakan sebagai scrub. Cara ini dapat menghindarkan kamu dari permasalahan kulit kusam dan penuaan dini. Selain itu, gula pasir juga dapat memberikan kelembaban pada wajah sehingga tampak lebih cerah dan glowing
10. Mengatasi Selulit
Gula pasir dipercaya berperan menjadikan pori-pori lebih kencang, memperbaiki tekstur kulit, dan menyamarkan tampilan selulit di permukaan kulit. Kamu hanya perlu membuat scrub dari gula pasir dan juga minyak wijen kemudian gosokkan scrub ke area yang diinginkan kemudian bilas menggunakan air bersih
11. Menyembuhkan Luka
Manfaat gula pasir bagi kesehatan dan kecantikan yang terakhir yaitu membantu menyembuhkan luka. Gula pasir dipercaya dapat digunakan untuk membantu mempercepat proses penyembuhan luka lebih cepat jika dibandingkan dengan obat-obatan. Luka yang terbuka parah juga nantinya dapat disembuhkan karena efek antibiotik yang ada pada gula pasir yang sudah sejak lama digunakan oleh para tentara untuk mengatasi luka lebih cepat pada saat perang
Baca juga: Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kulit Wajah
Itu dia tadi sebelas manfaat gula pasir bagi kesehatan dan kecantikan. Perlu diingat, meskipun gula pasir banyak memberikan manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan namun mengkonsumsi gula pasir juga harus dalam batas yang wajar karena kebanyakan mengkonsumsi gula pasir juga dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas dan berat badan naik dengan cepat. Gula pasir masuk ke dalam kategori sembako (sembilan bahan pokok) sehingga kamu bisa membelinya di hampir semua warung, minimarket, dan supermarket atau swalayan. Buat kamu yang ingin kehabisan stok gula pasir di rumah tapi malas untuk belanja ke luar, tenang AlloFresh solusinya. Di AlloFresh, kamu bisa belanja tanpa harus keluar rumah. Caranya mudah, cukup download aplikasi AlloFresh di hp kamu lalu pilih barang yang ingin dibeli kemudian lakukan pembayaran selanjutnya tinggal tunggu barangnya sampai. Selain gula pasir, masih banyak sembako dan kebutuhan lainnya yang bisa kamu beli di AlloFresh seperti kopi, susu, krimer sampai beras. Jadi, tunggu apalagi. Yuk, belanja gula pasir di AlloFresh sekarang!
