15 Cara Membuat Jus Alpukat yang Praktis, Enak, & Sehat

Penasaran bagaimana cara membuat jus alpukat yang praktis, enak, dan sehat? Jus alpukat termasuk salah satu minuman yang cukup digemari banyak orang. Selain sehat dan enak, jus alpukat juga bisa memberi rasa kenyang kepada siapa saja yang meminumnya.

Jus alpukat sendiri memiliki banyak manfaat. Mulai dari menjaga berat badan karena membuat rasa kenyang lebih lama, mencegah sembelit karena asupan seratnya, membantu kendalikan tekanan darah karena kandungan kalium, menjaga kesehatan mata karena kandungan antioksidan, hingga menjaga kesehatan jantung.

Cara membuat jus alpukat juga mudah dan praktis, serta bisa dikreasikan sesuai selera kamu. Tanpa menunggu lama, yuk intip 15 cara membuat jus alpukat yang telah dirangkum AlloFresh di bawah. 

1. Cara Membuat Jus Alpukat Kental Manis Cokelat 

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat
2. 3 sdm gula pasir
3. Susu kental manis cokelat secukupnya
4. Secukupnya es batu
5. 50 ml air

Cara Membuat

1. Belah buah alpukat menjadi dua dan ambil daging alpukat.
2. Masukkan daging alpukat dan campur dengan seluruh bahan lainnya kecuali susu kental manis cokelat ke dalam wadah blender.
3. Tuangkan susu kental manis cokelat sebagai hiasan di sisi gelas.
4. Tuang alpukat yang telah diblender ke dalam gelas.

2. Jus Alpukat Smoothie

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat
2. 100 ml susu cair plain
3. 50 gr es batu

Cara Membuat Jus Alpukat Smoothie

1. Belah buah alpukat menjadi dua dan ambil daging alpukat.
2. Masukkan daging alpukat dan campur dengan 100 ml susu cair plain dan 50 gr es batu
3. Blender sampai halus.

3. Cara Membuat Jus Alpukat Milo

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat
2. 2 saset susu kental manis putih
3. 1 saset susu kental manis cokelat
4. secukupnya gula pasir
5. secukupnya es batu
6. 50 ml air
7. 1 saset susu milo

Cara Membuat

1. Masukkan alpukat yang telah diambil dagingnya, gula pasir, susu kental manis putih, air, dan es batu. Blender seluruh bahan hingga lembut.
2. Tuang susu kental manis cokelat ke pinggiran sisi gelas sambil diputar.
3. Tuang alpukat yang telah diblender ke gelas tersebut.
4. Taburi milo secukupnya di atas jus alpukat.

Baca juga: 7 Cara Membuat Teh Jahe, Minuman Sehat dan Segar!

4. Jus Alpukat Gula Merah

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat
2. gula merah secukupnya
3. meises cokelat secukupnya
4. es batu secukupnya
5. 50 ml air

Cara Membuat Jus Alpukat Gula Merah

1. Masukkan alpukat yang telah diambil dagingnya, gula merah, es batu, dan air ke blender. Blender sampai halus.
2. Tuang ke gelas dan taburi meises cokelat di atasnya.

5. Cara Membuat Jus Alpukat Es Krim Cokelat

Bahan-bahan

1. 2 buah alpukat
2. 1 saset susu kental manis putih
3. 2 sdm gula pasir
4. 200 ml air dingin
5. es krim cokelat merek apa saja

Cara Membuat

1. Belah alpukat menjadi dua dan ambil dagingnya.
2. Masukkan daging alpukat ke blender dan tambahkan kental manis putih, gula pasir, dan air dingin.
3. Blender sampai halus dan tuangkan jus ke gelas.
4. Tambahkan es krim cokelat di atasnya sebagai topping.

6. Jus Alpukat Potongan Buah

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat
2. 2 sdm madu
3. 2 buah stroberi
4. ¼ buah naga
5. ¼ buah apel hijau
6. ¼ jambu merah
7. secukupnya es batu

Cara Membuat

1. Blender daging alpukat, madu, dan es batu.
2. Tuang ke mangkuk. Beri potingan buah stoberi, naga, apel hijau, dan jambu merah.

7. Cara Membuat Jus Alpukat Oat Granola

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat beku
2. Secukupnya raspberry
3. Secukupnya oat dan granola
4. Secukupnya madu
5. 1 scoop protein shake rasa vanila
6. 100 ml susu rendah lemak dingin

Cara Membuat

1. Campur alpukat, protein shake vanila, madu, dan susu dalam blender. Blender sampai terlihat kental.
2. Tuang ke mangkuk dan beri raspberry, oat, granola, atau buah lain sesuai selera.

Baca juga: Aneka Resep Es Jeruk untuk Melepaskan Dahagamu

8. Jus Alpukat Susu Keju 

Bahan-bahan

1. 3 buah alpukat
2. 500 ml susu cair UHT
3. 150 gr keju oles
4. 120 gr susu kental manis putih
5. Secukupnya daging kelapa
6. Secukupnya biji selasih

Cara Membuat Jus Alpukat Susu Keju

1. Blender 2 alpukat, susu cair, dan susu kental manis sampai halus.
2. Tuang ke mangkuk.
3. Beri daging kelapa, keju oles, sisa 1 alpukat yang dipotong kotak, dan biji selasih.

9. Cara Membuat Jus Alpukat Yakult

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat
2. 2 botol yakult
3. Secukupnya air
4. Secukupnya es batu

Cara Membuat

1. Blender alpukat bersama air.
2. Beri yakult dan es batu, lalu blender kembali.
3. Tuang ke gelas dan jus alpukat siap disajikan.

10. Jus Alpukat Madu

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat
2. Madu sesuai selera
3. Secukupnya es batu
4. 100 ml susu UHT atau sesuai selera
5. 1 saset milo bubuk

Cara Membuat

1. Pertama-tama blender alpukat, madu, dan susu UHT.
2. Masukkan es batu ke gelas dan masukkan alpukat yang telah diblender.
3. Terakhir aduk sampai rata dan taburi milo di atasnya.

11. Cara Membuat Jus Alpukat Whip Cream

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat
2. 3 sdm gula pasir atau sesuai selera
3. 1 saset susu kental manis putih
4. secukupnya air dan es batu
5. whip cream
6. es krim rasa vanila

Cara Membuat

1. Blender daging alpukat bersama dengan air, es batu, gula pasir, dan susu kental manis sampai halus.
2. Selanjutnya tuang jus alpukat sekitar ¾ gelas dan berikan whip cream di atas jus.
3. Setelah itu, tuang kembali sisa jus alpukat.
4. Terakhir tambahkan es krim vanila di atas jus.

Baca juga: Resep Es Timun Suri Si Primadona Saat Ramadhan

12. Jus Alpukat Kacang Mede

Bahan-bahan

1. 3 buah alpukat
2. 2 sdm jeruk manis
3. 100 ml yogurt original
4. 500 ml krim
5. 50 gr kacang mede
6. secukupnya es batu

Cara Membuat

1. Blender daging alpukat, yogurt, jeruk manis, kacang mede (jangan semuanya), dan es batu sampai lembut.
2. Tuang jus ke gelas. Beri krim dan sisa kacang mede di atasnya.

13. Cara Membuat Jus Alpukat Kurma

Bahan-bahan

1. 2 buah alpukat
2. 2  buah kurma
3. 1 sdm madu
4. 1 gelas susu kambing
5. Secukupnya kacang almond

Cara Membuat

1. Campur seluruh bahan kemudian blender sampai halus.
2. Lalu tuang ke gelas dan beri kacang almond di atasnya.

14. Cara Membuat Jus Alpukat Campur Pisang

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat
2. 1 pisang beku
3. 100 ml kopi
4. Secukupnya air dingin

Cara Membuat

1. Pertama blender alpukat dan pisang bersama dengan air dingin.
2. Kemudian tambahkan kopi dan blender kembali.
3. Selanjutnya tuang ke gelas dan taburkan kopi di atasnya.

15. Jus Alpukat Susu Murni

Bahan-bahan

1. 1 buah alpukat
2. 4 sdm gula pasir
3. 100 ml susu murni

Cara Membuat

1. Pertama blender alpukat yang telah dipisahkan dengan kulitnya, gula, dan susu murni.
2. Untuk takaran susu murni bisa disesuaikan mengikuti selera.
3. Selanjutnya tuang jus ke gelas dan jus alpukat siap dihidangkan.

Demikian cara membuat jus alpukat yang praktis, enak, dan sehat. Jika kamu tidak yakin membeli alpukat atau bahan lainnya di pasar atau toko buah, kamu bisa membeli alpukat dan kebutuhan masak sehari-hari kamu di AlloFresh.

Buah alpukat dijamin berkualitas, harga terjangkau, dan pengiriman bisa sampai rumah kamu hanya dalam hitungan jam! Tunggu apalagi, segera unduh aplikasi AlloFresh di App Store atau Google Play sekarang dan rasakan kemudahan berbelanja online dari rumah.